خانه / بازاریابی و خلاقیت / چگونه حال خوب برای خود بسازیم – چند راهکار عالی

چگونه حال خوب برای خود بسازیم – چند راهکار عالی

داشتن حال خوب در دنیای امروز یک الزام کاملا صریح و غیر قابل انکار است . اما آیا ساختن یک حال خوب به راحتی اتفاق می افتد ؟

آیا میشود با این همه فشارهای اقتصادی و اجتماعی همچنان امیدوارم به داشتن حال خوب باشیم ؟

حال خوب و تصویر اصلی آن

در جواب همه این سوال ها باید بگویم از دید روانشناسان افرادی موفق میشوند که شاد هستند و همچنین افرادی که شاد هستند بیشتر از بقیه شکر میکنند و ضرب المثلی که همه ما میدانیم وارد عمل میشود :

شکر نعمت ، نعمتت افزون کند 🙂

در این مقاله بسیار ارزشمند همراه من باشید که راهکارهای بسیار جالبی دارم تا بتوانیم یک حال خوب و عالی را برای خود بسازیم حتی در بدترین شرایط روحی ولی قبل از همه چیز باید بدانیم که اگر این تئوری ها و حرف ها ۱۰% ماجرا باشد ، ۹۰% بقیه عملی کردن و انجام دادن چیزی است که شما یاد گرفتید .

حال خوب از دید روانشناسی در سال های اخیر

انسان موجودی است که بُعدهای مختلفی دارد ، یکی از مهمترین بُعدهای ما بعد روحی و روانی ماست که امروز علم روانشناسی به آن پاسخ میدهد که به نظر یکی از مهمترین ابعاد بشر است ، ابعادی که زیگموند فروید با تلاش های زیادی بخشی به نام ضمیر ناخودآگاه را به آن اضافه کرد .

من معتقدم در طول تاریخ یافته های زیگموند فروید ضربه محکمی بر صورت بشریت بوده تا از خواب چندین هزار ساله بیدار شوند چرا که یافتن این بخش از وجود یعنی ضمیر نا خودآگاه امروزبه انسان ها کمک میکند که دوباره باورهای خود را سازمان دهی دهند و زندگی بسار عالی و شادی را برای خود بسازند ولی یکی دیگر از بخش های مهم این علم جایی است که از کنترل احساسات سخن میگوید .

بـــله کنترل احساسات و تبدیل و دگرگونی احساسات ، امروز برای هر فرد موفق و نرمالی مزیت محسوب میشود.

حال خوب روانشناسی
سعی کنید همیشه بخندید

کنترل احساسات در روانشناسی و داشتن حال خوب

یکی از ابزار کنترل احساسات کسب آگاهی و اطلاعات در مورد هوش هیجانی است ، هوش هیجانی در کتاب ها و وبلاگ ها تعاریف بسیاری دارد اما در اینجا ساده ترین و مفید ترین تعریف را برایتان مینویسم :

هوش هیجانی یعنی :

  1. شناخت استرس و اضطراب خود
  2. کنترل و مدیریت استرس و اضطراب و احساسات حود
  3. شناخت و آگاهی و درک کردن احساسات دیگران
  4. کنترل و مدیریت احساسات و استرس های دیگران

به همین سادگی با انجام دادن این چهار ارکان هوش هیجانی میتوانید هر روز حال خوبی داشته باشید .

بیشتر احوالات بدی که ما هرروزه داریم از نگرانی های ما از آینده و ناراحتی های ما از گذشته نشات میگیرد.

با توجه به انسانی های خوش حال یعنی افرادی که دارای حال خوشی هستند میبینیم که زمان حال خود را زندگی میکنند و این یک نکته بسیار ارزشمندی است که نباید دور از نظر نگه داشته شود .

زندگی در زمان حال ، حال شما را خوب میکند

یکی از مواردی که میتواند برای ما حال خوب را به ارمغان بیاورد همین زندگی در زمان حال است اما زندگی در زمان حال قواعدی دارد که باید آن ها را دانست

حال خوب در زمان حال مستلزم این است که ما یاد بگیرم منِ اکنون من ، منی است که در گذشته انتخاب کردم یعنی به عبارت ساده امروز من کسی هستم که در گذشته آن را انتخاب و ساخته دانستن همین موضوع ساده حال شما را خوب خواهد کرد اما چگونه ؟

وقتی شما میدانید که در گذشته کارهایی را کرده اید که امروز به این چیزی که هستید رسیده اید پس حتما این را هم میدانید که امروزِ شما در آینده ، گذشته محسوب میشود .

پس از همین الان میتوانید چیزی از خودتان بسازید که میخواهید در آینده باشید و آن را آرام آرام زندگی کنید .

همین موضوع اگر بتوانید یکی از قواعد زندگی خودتان بکنید من به شما قول میدهم که همیشه با انگیزه و امیدوارم باقی میمانید .

 

حال خوب خود را ساختن

حال خوب در کسب و کارِ شما

یکی از مهمترین موارد در داشتن حال خوب انتخاب کسب و کار و شغلی است که از لحاظ روحی شما را ارضا میکند.

اگر موارد بالا را رعایت کنید و آن را اضافه کنید به موضوع شغلی شما دیگر پیر نخواهید شد.

انتخاب شغلی که از لحاظ روحی ما را ارضا کند مستلزم شناخت کافی از خود است ، که در بالا به آن ها اشاره کردیم و نسبت به این که چقدر نیاز است صحبت کردیم .

یکی از دلایل افسرده بودن ایرانی ها موضوع کسب و کار و شغل آن هاست که بسیار اذیت کننده است.

اگر در شغل مورد نظر خود نیستید همین الان استعفاء خود را بنویسید و خارج شوید بروید با مطالعه و صرف وقت ، استعداد و علاقه خود را پیدا کنید و در آن استاد شوید مطمئن باشید این مهمترین راه ثروت آفرینی برای شما خواهد بود.

سخن پایانی و نکته مهم

حال خوب داشتن از منظر روانشناسی از مواردی است که امروزه در کشور ایران نیز در این باره بیشتر بحث میشود ولی شما هر چقدر هم بیاموزید مطالعه کنید و دوره های روانشناسی مهم را بگذرانید حالتان خوب نخواهد شد تا وقتی که….

تا وقتی که خودتان تصمیم بگیرید که با حال خوب زندگی کنید و زاویه های دید خود را نسبت مسئله های دیگر عوض کنید.

پیشنهاد ویژه رسانه امین برای مطالعه بیشتر :

توسعه فردی چیست + سمینار کامل دارن هاردی بنام رازهای موفقیت

تبلیغ آموزش بازاریابی اینترنتی

۰

حال خوب شما کمک خواهد کرد تا از لحاظ بازده به نقطه اوج خود برسید این مقاله کوتاه توصیه هایی بود برای افراد تیم رسانه امین که بتوانند حین انجام کار ، بازده بالایی را از خود نشان دهند که خواستیم با کاربران رسانه امین هم در میان بگذاریم

User Rating: ۵ ( ۲ votes)

درباره امین لطفی

اگر صدبار دیگر به دنیا بیام بازهم کار بازاریابی را انتخاب میکردم و تا چیزی را تست و آزمایش نکنم آن را انتقال نمیدهم پس با خیال راحت از آموزه های سایت استفاده کن ، من اینجا هستم کمک کنم تا سودزا ترین و پول زا ترین کارها رو توی اینترنت انجام بدی .

6 دیدگاه ها

  1. سلام

    جالبه برام از وقتی اومدم سایتتون ۱ ساعت گذشته و متوجه نشدم خخخخ

    هرچی میچرخم اینجا قسمت هایی که دوست دارم پیدا میکنم

    سایت خوبی پیدا کردم ولی سر سری سایتتونو دیدم حالا سایتتونو تو گوشیم سیو کردم وقتم ازاد شد میام دوباره میبینم

    ممنون

  2. خوب بود اتفاقی از گوگل اومدم اینجا ولی خوب بود برای دوستم فرستادم اونم دنبالشه اونم بیاد ببینه

    ممنون که سرعت سایتتون بالاست برای این تو خیلی از سایتا رفتم ولی سرعت سایتشون بد بود خداروشکر که راحت چیزی که میخواستم پیدا کردم

    ممنون

  3. مرسی از شما مطلب جالب و روان بود تشکر از مدیریت سایت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *